Tahukah anda bahwa tanpa kita sadari, cangkang telur memiliki 90% sumber kalsium murni yang sangat baik bagi kesehatan tubuh? Padahal kebiasaan umum yang sering kita lakukan setelah makan telur matang adalah langsung membuang kulitnya di tempat sampah.
Kalsium dari cangkang (kulit) telur mudah diserap ke dalam tubuh dan membantu banyak aspek kesehatan kita. Hal ini disebabkan karena sumber kalsium yang ada pada cangkang telur secara kimiawi hampir mirip dengan kalsium yang membentuk tulang dan gigi manusia. Kulit telur juga merupakan sumber besar dari mineral – mineral lain, seperti zat besi, zink, copper, mangan, florin, fosfor, kromium dan molybdenum.
Tidak hanya memperkuat tulang, kandungan kalsium juga mempunyai manfaat berikut: Membantu sumsum tulang dalam memproduksi sel darah yang lebih banyak dan lebih sehat.
Membantu pencegahan osteoporosis (pengeroposan tulang).
Kalsium juga telah terbukti menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan tekanan darah juga.
Jadi bagaimana cangkang telur bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita?
Untuk mendorong kesehatan yang baik secara keseluruhan, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
- Ambil lima butir cangkang telur,
- Tumbuk menjadi butiran bubuk – bubuk yang halus.
- Tambahkan bubuk telur tersebut kedalam 3 liter air bersih,
- Simpan ke dalam lemari es selama seminggu untuk melarutkan cangkang telur.
- Anda juga bisa menambahkannya dengan sedikit jus lemon sebagai penambah rasa.
- Minumlah campuran tersebut minimal 1 gelas setiap hari.
Campuran kulit telur dan jus lemon juga dapat menunjang kesehatan lambung dan kelenjar tiroid. Untuk membantu mengobati bisul – bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan, anda bisa menambahkan bubuk telur kedalam susu panas yang akan anda minum. Dalam setiap situasi dimana anda memerlukan lebih banyak kalsium, kulit telur adalah sumber kalsium alami yang cocok dengan kalsium yang ada di dalam tubuh kita.
Sumber : Cerminan.com
0 comments:
Post a Comment